健康バレエtutu 浜俊江
バレエを通して健康になってもらいたいと始めたシニア向けのバレエ教室です。
バレエ歴は２１年。
スキー歴は年齢－３年。
スキー指導歴は延べ２５年。
バレーボールは中高大と続け、
マウンテンバイク歴は１０年。
常に自分の生活には運動がありました。
と同時に、肩の脱臼は７回、ギックリ腰はほぼ毎年悩まされ、
健康に運動を続けるにはどうしたらよいかを学び続け、
【体軸理論】に出会いました。
バレエ、スキーの指導にその体軸理論を取り入れ、
「いくつになっても動ける身体作りを」をテーマに、
力みのない身体に優しい運動法や、
健康的な立ち方・歩き方などをお伝えしています。
